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Pilates; conexión perfecta entre cuerpo y mente

El pasado viernes 26 de Abril realizamos otro de nuestros talleres lúdicos y de convivencia donde tantísimo disfrutan nuestros chicos y chicas.

En primer lugar, mi compañera Belén y yo decidimos que era una muy buena ocasión llevar a nuestro alumnado andando al sitio dónde queríamos ir, para transmitirles los numerosos beneficios que tiene desplazarse caminando en la ciudad.

Estos beneficios tienen que ver con la propia salud de la persona, mejorando su agilidad, resistencia, capacidad pulmonar… además de contribuir al cuidado del medio ambiente. También quisimos transmitirles los valores de la vida en sociedad, como son respetar las normas de tráfico, tener un comportamiento cívico en espacios públicos como parques y plazas, respetar el carril bici, etc.

Por otro lado, también se les enseña a orientarse espacialmente, ya que muchos no conocen su propia ciudad y desconocen la existencia de parques, plazas y avenidas. Con muy poco los niños y niñas son felices y se divierten, además de enriquecen de cosas de la vida cotidiana, como unas simples instalaciones deportivas en uno de nuestros parques de Albacete.

 

 

Con muchas ganas y entusiasmo nos dirigimos al Centro Médico Pilates de Albacete, donde sus profesionales nos atendieron de forma envidiable, entre ellos Ricardo y Rosana, que prepararon una serie de actividades para enseñar a los chicos/as la disciplina del Pilates; qué es, para qué sirve, cómo se realiza, qué beneficios tiene tanto para los adultos como para los jóvenes, entre otras.

Las chicas y chicos estuvieron muy cómodos en el centro, aprendiendo infinidad de cosas sobre el Pilates, como que es un deporte que mejora la elasticidad y coordinación, que no importa la edad que tengas porque siempre puedes practicarlo y tendrá beneficios para la salud física y mental, que también es un trabajo de fuerza y estabilidad y que, además, aumenta la atención y mejora la capacidad de relajación.

En definitiva, el pilates es una técnica de entrenamiento y terapia física muy completa, que poco a poco se va dando a conocer entre los jóvenes, los cuales muestran interés y curiosidad por saber más sobre este deporte.

Desde aquí queremos dar las gracias a todo el equipo de Centro Médico Pilates por brindarnos esta oportunidad de conocer el centro y esta disciplina que tanta curiosidad nos ha generado y que desde hoy, seguiremos muy de cerca. ¡Mil Gracias!

Aquí os dejo algunas fotos de esta bonita experiencia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si queréis saber más sobre nuestros talleres, a quiénes van dirigidos o cualquier pregunta concreta contactar con Academia Teresa o por vía email en: psicoespeacademiateresa@gmail.com

Esperanza Oñate Talaya

Psicóloga educativa

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